Morgonstund har guld i mund
Kategori: träning
Fredag, fredag, häääärliga, underbara fredag! Vaknar alltid upp med en speciell känsla i magen när det är fredag, en bra känsla. Spelar liksom ingen större roll även om man har en jobbig och tuff dag framför sig, allt går lättare på fredagar. Hoppas ni känner likadant! :)
Imorse ringde klockan 05.45 och det var dags för vår morgon PW. Förutsättningarna kunde inte vara bättre, stålande solsken och vindstilla så 8km trampade vi in.
Det är ju så skönt att röra på sig lite på morgonen, även om man är så jäkla trött när klockan ringer och helst bara vill dra täcket över huvudet och somna om så ångrar man sig aldrig när man väl tagit sig i kragen och gjort det.
Tänkt också passa på att ge ett tips om det är någon som är sugen eller kanske känner att man behöver en detox efter för mycket fester, godsaker m.m som sommaren brukar locka med ;) Det är väldigt enkelt och det enda man behöver göra är att:
• Börja dagen med en halv pressad citron på fastande mage!
Varför? Citron innehåller C-vitamin och Pektin som balanserar PH-värdet och driver ut gifter från lever och njurar.
Självklart bebhöver man inte dricka citronsaften rent utan pressar man det i ett glas vatten så blir det ju betydligt godare.
Väldigt enkelt som sagt.
