traningstwins.blogg.se

Jag är inte sjuk, går inte på diet, och jag följer inga strikta kostscheman. Jag äter inte efter något med stora bokstäver med mycket fett och jag fastar absolut inte. Däremot gillar jag att äta rent! Jag gillar att laga min egna mat och äter betydligt mer än de flesta tror. 

En fräsch sallad med en grillad köttbit, bea och tsatziki kan vara bland det godaste som finns. Havregrynsgröt, ägg i alla former, makrill och keso är underbara frukostalternativ. Jag älskar tacos, ugnsstekt falukorv med potatismos, nötter och naturgodis. Jag älskar att baka och kan inte leva utan choklad!

Skillnaden på mig nu och för ca 3-år sedan är bara att när jag känner mig sugen på något idag tar jag hellre ett äpple, en banan, keso med nötter, frö och bär eller gör mig en smootihe. Detta gör jag istället för att ta fem kakor, fem bullar eller åker och köper en fet godispåse bara för att jag är lite småsugen eller för att jag är rastlös. 

Jag gör det för att det mättar betydligt längre men också för att jag tycker det är gott och bra mellanmål. Visst kan jag känna för en myskväll mitt i veckan med godis, kakor, chips och glass och vet ni vad? Då har jag en sån kväll! Det händer inte så ofta längre då jag fått in som rutin att hålla sötsakerna till helgerna men inget är skrivet i sten och visst händer det att jag är sugen en tisdag, onsdag eller torsdag och då slår jag till och så fort fredagen kryper sig på så står jag nästintill på låset utanför hemmakväll som en dreglande hund och där är jag i princip kopplad till söndagkväll. En chokladboll och en kaffe är heller inte fel.

 

Jag har alltid älskat sport, i all dess form och jag har alltid, alltid tränat. När jag tränar mår jag som bäst. Jag vill vara fit, känna mig fräsch och må bra - och i dagsläget är det precis vad jag gör! Jag känner mig starkare än igår, jag känner mig brun, jag har fått lite fräknar och jag är sommarfräsch. Jag är glad och jag har världens bästa familj. 

I vintras däremot var jag ''ur form''. Min innebandy som jag älskar gick inte alls som jag ville, en av mina två underbara familjer som alltid är och hejar och stöttar mig när det går dåligt var på andra sidan jorden för att stanna, världens bästa gudmor fick cancer, jag sa upp mig på jobbet och jag hyrde ut min lägenhet, det var mörkt, kallt och grått. Jag mådde dåligt. Klart jag mådde dåligt. Inget gick min väg och jag ville bara iväg. Iväg och lämna alla problem. Glömma allt. Allt dåligt, mörkt och grått. Jag var ledsen, jag gick ner mig, grävde ner mig, stängde in mig. Men det vände. Det blev ljusare och det gick bättre igen, på alla fronter och jag hade stöd. Det fanns personer som jag inte hade räknat med som hjälpte mig. Allt löser sig alltid och i de flesta fall blir det som bäst efter en tuff period. 

Just nu känner jag mig, som sagt, piggare, gladare och lyckligare än någonsin. Jag känner mig fri och full av energi. Jag är taggad och jag tänker skjuta sönder div 1 den här säsongen!!!

 

Så.. Kan vi sluta diskutera, kommentera och analysera vad som finns i min matlåda eller vad som finns i din matlåda idag? Kan vi sluta prata om olika dieter och istället prata om något roligt?

Ät det som får DIG att må bra. Det DU tycker är gott och gör det för DIG själv och DIN kropp. Ät och njut!

Nu kickar vi igång den här bloggen. Vi ska träna, dricka celsius, äta nyttigt, gott och ibland gräddigt. Vi älskar grädde. Grädde och bär. Grädde och kladdkaka. Grädde och glass och framförallt, vi ska må bra..