Uppdatering helgen - bildbomb
Kategori: fritid
En liten update från vår helg.
I fredags började vi, som vi redan skrivit i ett tidigare inlägg, morgonen med en power walk på 8km. Det gjorde att våra kroppar kom igång och vi kände oss piggare och fick mer energi. På fredag eftermiddag gick vi till kronoskogen där vi joggade 6km och sprang tre stycken en kilometers intervaller. På en kilometers intervallerna hade vi som mål att vara under 4 minuter på varje och det gick galant för båda! :)
På kvällen var vi hos Ena och hade tjejmys med kycklingtacos, film, massa gottigheter och tjejsnack ;).
Lördagen var vår vilodag. Vi gick en promenad på förmiddagen för att rensa våra kroppar från mjölksyra osv..sedan var vi i Mjälen (Ljungbys närmsta badstrand) med några vänner, och stekte!!
På kvällen lagade vi fetaost fylld kycklingfilé med bea och tzatziki och en god sallad till.
Senare kom resten av familjen hem, efter en vecka på Öland. Då tillbringade vi resten av kvällen med lillebror med godis och chips framför Hitta Nemo :)
Och slutligen gårdagen (söndag) då det var cirkelträning, intervaller och snabbhet som stod på schemat, har vi redan uppdaterat er om.
Så nu har vi tagit oss igenom helgen och även första dagen i v.29 och vad passar bättre än att kicka igång veckan med lite nya träningskläder?!
Xo /Twins
